Chceš zhubnout? Ne! Chceš shodit jen 2-3 kila, je to nebezpečné.Pak už by se ti totiž potraviny nemusely dostat do žaludku.A jak zhubnout zdravě a bez následků?
Cvič. Cvičení hodně pomáhá.
Jez zdravou výživu. To taky hodně pomáhá.
Přičemž máme tu dva hlavní záchytné body. A co mezi zdravá jídla patří?
Zelenina.
Ovoce.
Rohlík obložený salátem, zeleninou.
Zavařeniny.
Toto je zdravá výživa. Mňáááám!
Žádné komentáře:
Okomentovat